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Noticias / Habitos Saludables

Si Tu Familia Es El Motor, Cuidala

Publicado el 31 ene, 2019
  1. Comer juntos es maravilloso: quizás el trabajo y el colegio impidan que compartan con tranquilidad las horas de comer; pero no dejes pasar la cena sin que se hayan sentado en la misma mesa a hablar.
  2. Llega a casa y olvídate del estrés: seguro tuviste un día agotador, pero regala a tus niños unos minutos y comparte con ellos. Juega y ríe a diario.
  3. Habla sobre el comportamiento de los niños: si uno de ellos no se portó bien, conversen sobre el tema.
  4. Forma parte de sus tareas: si llegaste y aún no ha terminado alguna actividad, acompáñalo.
  5. Hablar en pareja sobre cómo criar: cada uno tiene sus propias perspectivas, producto de su vivencia. Charlen un rato y lleguen a acuerdos sobre cómo manejar determinadas situaciones.
  6. Controla las peleas entre hermanos: enséñalos a que resuelvan solos sus diferencias. Hazte cargo si el problema sobrepasa los límites… Eso sí, con mucha paciencia.
  7. Confía en tus hijos: como papás vamos a ver peligro hasta donde no lo hay. Cuando te planteen algo, evalúa si puedes dar permiso o si no es conveniente. Esto les enseñará a reconocer lo bueno y lo malo.
  8. Equipos electrónicos fuera de la mesa: si van a compartir una comida, no permitas que se use dispositivos electrónicos. Enséñales con paciencia este hábito.
  9. Hacer ejercicios juntos es divertido: salir a caminar o montar bicicleta al aire libre permite que todos se compenetren en un ambiente diferente.
  10. No olvides la intimidad con tu pareja: recordar viejos tiempos con una salida romántica permitirá que ambos se relajen. Recuerda que ustedes son la base de la familia y deben estar bien.

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