A través de diversos estudios y encuestas se ha encontrado que las personas que se consideran felices tienen una mejor salud, al presentar una presión sanguínea más baja, menores niveles de hormonas del estrés y menos riesgos de sufrir afecciones cardíacas.

• Vitalidad: Ser entusiastas y comprometidos.
• Optimismo: Tener la creencia de que sucederán buenas cosas.
• Red: Tener una red de apoyo en familiares y amigos.
• Autocontrol: Llevar una vida con hábitos sanos con énfasis en la alimentación y el ejercicio.